La cantidad de pausas activas que se deben realizar en una día profesional de 8 horas puede variar según las micción y las características del trabajo.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la altura de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una bici y empieza a pedalear hacia Delante y hacia atrás. Realiza 5 repeticiones